Cuídate en verano para mantener a raya las enfermedades respiratorias
20-08-2021 Las enfermedades de las vías respiratorias causan cerca de un millón de muertes en la región europea. De hecho, tanto en España como en Portugal ya son la tercera causa de muerte... Leer Más
Centros sanitarios y hospitales, más seguros que nunca
26-05-2021 La pandemia del COVID-19 ha supuesto un antes y un después para la sanidad pública y la privada. Pero meses después, el entorno sanitario es distinto. Ahora son los espacios más protegidos ante el virus... Leer Más
6 recomendaciones para prevenir enfermedades cardiovasculares
20-05-2021 Las enfermedades cardiovasculares fueron la principal causa de muerte en todo el mundo en 2020, incluso por encima del COVID-19. Pero, ¿qué es una enfermedad cardiovascular? ¿Y cómo se pueden prevenir? Leer Más
La prevención y la rapidez de asistencia, esenciales para luchar contra las enfermedades graves
09-04-2021 Las enfermedades graves causan el 92% de los fallecimientos en España. Sin embargo, tienen grandes probabilidades de curarse o controlarse si se sigue un buen protocolo de prevención y control. Leer Más
Países desarrollados: mayor esperanza de vida y riesgos añadidos
14-08-2020 España es uno de los países más destacados en este aspecto en todo el mundo, sólo por detrás de Japón. La esperanza de vida española es de 83,5 años (86,3 para las mujeres y 80,7 para los hombres). Leer Más
Miedo a salir a la calle
17-04-2020 Aunque el primer estudio sobre la creación de un hábito de conducta estableció que son necesarios 21 días, un estudio posterior de la University College de Londres1 estableció que, como media, en realidad son necesarios 66 días. Leer Más
Del estrés a la incapacidad, cuando el seguro de vida o accidentes es un salvavidas
05-02-2020 Los accidentes y enfermedades son impredecibles y, por ello, es normal que nos planteemos la posibilidad de sufrir una incapacidad permanente o absoluta. Leer Más
Volver a la rutina tras la Navidad
03-01-2020 La Navidad nos ha dejado muy buenos momentos, pero ha llegado el momento de empezar un nuevo año y no hay mejor manera de hacerlo que llenándolo de buenos propósitos... Leer Más
Conservar las células madre del cordón umbilical
07-11-2019 El nacimiento de un bebé supone una oportunidad única para conservar las células madre del cordón umbilical y tratar futuras enfermedades, entre las que se encuentra el cáncer infantil. Leer Más
Sueño y sueños, un camino hacia una salud completa
03-10-2019 Durante el último siglo se ha intentado resolver este enigma que defiende como necesario nuestro reposo nocturno y las implicaciones que tiene en nuestra salud. Leer Más
Mantenerse activo ayuda a prevenir la demencia
02-10-2019 ¿Sabías que unos 50 millones de personas en todo el mundo sufren algún proceso de deterioro cognitivo? Reduciremos los riesgos de padecerlo si mantenemos nuestro cerebro activo. Leer Más
Beneficios de la chocolaterapia
05-09-2019 A todos nos encanta pegarnos el capricho de disfrutar de él de vez en cuando. Pero ¿sabías que más allá de su sabor, el chocolate puede aportarte multitud de beneficios? Leer Más
Reducir el tráfico para ganar vida: la importancia de la movilidad sostenible
05-09-2019 La movilidad sostenible nos implica a todos. Tenemos que concienciarnos de su importancia y empezar a implementar medidas con las que aportar nuestro granito de arena. Leer Más
Todos los rayos ultravioleta son malos
20-08-2019 Los rayos ultravioleta proceden del sol, por ello estamos expuestos a estas radiaciones todo el año y en cualquier parte del planeta. Es importante que sigas unas pautas para vigilar la salud de tu piel. Leer Más
Los test genéticos son una moda peligrosa
20-08-2019 Se ha abierto la brecha de la ética en los test genéticos. Tras el reconocimiento y expansión de negocios basados en la elaboración de test genéticos, ahora se plantean dudas acerca de su uso. Leer Más
¿Cómo soportar el calor si estás embarazada en verano?
19-08-2019 ¡Ya queda menos para que la familia crezca! No puedes estar más ilusionada pero el calor a veces hace que tus días parezcan demasiado largos. Te contamos algunos consejos para llevar mejor el embarazo. Leer Más
Técnicas de relajación para sentirte mejor
14-08-2019 Un día como hoy (de vacaciones, verano y desconexión) es buen momento para empezar a practicar algunas técnicas de relajación que te ayudarán a sentirte mejor en tu rutina o en épocas de estrés. Leer Más
Consejos para poder dormir bien cuando hace calor
12-08-2019 No hay nada más importante que un buen descanso cuando nuestra agenda está plagada de ideas veraniegas. ¡Necesitas cargar las pilas del todo para llegar al final del día! Leer Más
Cómo relajarse en verano, una tarea a cumplir
08-07-2019 Lo más importante en el verano es poder desconectar de todo del estrés laboral y familiar. Con unos pequeños cambios, podemos conseguir un estado de bienestar que nos permita respirar y tomar fuerzas. Leer Más
Cerrar tu negocio en vacaciones sin perder clientes
03-07-2019 Sabes bien que tener tu propio negocio es muy sacrificado, pero, también te mereces parar y descansar para cargar las pilas, ¿no crees? ¡Te damos algunos consejos para hacértelo más fácil! Leer Más
¿Por qué es tan importante mantenerse hidratado?
03-07-2019 Vacaciones, tiempo libre, días de desconexión… Con las altas temperaturas del verano, todos estamos expuestos a sufrir un golpe de calor y debemos tomar precauciones ante ello. Leer Más
¿Son adecuadas las terapias alternativas para mi hijo?
21-06-2019 Las terapias de medicina alternativa son cada vez más comunes en la sociedad donde vivimos. Además de para personas adultas, ¿son las terapias alternativas también convenientes para nuestros hijos? Leer Más
6 trucos para aprender a ser pacientes
20-06-2019 Por lo general nos altera esperar. ¿Y si aprendiéramos a disfrutar de esa espera? Ser paciente es una virtud que nos aporta multitud de beneficios para nuestra salud. ¡Consíguelo con estos consejos! Leer Más
Día sin tabaco o día con futuro
31-05-2019 Hoy, 31 de mayo, se celebra el Día Mundial Sin Tabaco. Una fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud para concienciar de los aspectos nocivos del consumo de tabaco... Leer Más
¿Es peligroso blanquear tus dientes?
22-05-2019 Hay muchos mitos y desconocimiento entorno al blanqueamiento dental. Te damos tres consejos que deberías tener en cuenta antes de someterte a un blanqueamiento dental seguro. Leer Más
¿Estás embarazada? Estas son las precauciones que debes tener en el gimnasio
24-04-2019 Muchas mujeres dejan de ir al gimnasio cuando están embarazadas, pero ¿es siempre una buena idea? A no ser que tu medico te diga lo contrario, la mayoría de los especialistas te dirán que no. Leer Más
¿Cómo afecta el plástico a nuestra salud?
23-04-2019 La contaminación por plásticos tiene consecuencias terribles en el medio ambiente, pero ¿sabes las consecuencias que tiene el uso del plástico en tu propia salud? Leer Más
Meriendas saludables para llevar al colegio
16-04-2019 Estamos rodeados por alimentos procesados y muy adictivos. En este artículo te contamos algunas ideas de meriendas saludables fáciles de preparar, que son ideales para llevar al colegio. Leer Más
Los beneficios del yoga para embarazadas
10-04-2019 Si ya lo hiciste sabrás que el yoga es una de las mejores cosas que puedes hacer para aliviar el estrés. Te contamos cuáles son los principales beneficios de practicar yoga durante el embrazo. Leer Más
¿Cómo sé si tengo caries?
05-04-2019 ¿Sabes qué son y cómo se crean las caries? Te contamos las 5 señales para poder identificar si tienes una caries y acudir a tu dentista para que te recomiende el tratamiento más adecuado. Leer Más
El problema del uso de plástico
01-04-2019 En este artículo te contamos las principales consecuencias del uso de plástico en nuestro planeta para que de verdad entiendas la importancia de reciclar, reducir y reutilizar materiales. Leer Más
Consejos para perderle el miedo al dentista
01-04-2019 Si eres de esas personas que sufre de ansiedad solo de pensar que tiene que ir al dentista, en este artículo te contamos los mejores trucos para superar esos miedos. Leer Más
Consejos de Abel Antón para correr una media maratón
28-03-2019 Hoy contamos con la experiencia del doble campeón del mundo de maratón Abel Antón, para contarte 8 consejos para correr una media maratón. ¿Estás listo? ¡Vamos! Leer Más
¿Sabes que tender la ropa dentro de casa es un hábito cotidiano que afecta tu salud?
20-03-2019 Si vives en una ciudad, es probable que estés acostumbrado a tender la ropa dentro de casa, pero según varios estudios este hábito puede suponer un riesgo para nuestra salud. Leer Más
5 hábitos de personas que se preocupan por su salud
25-02-2019 Si quieres conseguir por fin mantener un estilo de vida saludable, te damos algunos consejos para adquirir nuevos hábitos que te ayudarán en tu propósito... Leer Más
¿Te cuesta seguir una rutina de deporte?
29-01-2019 Empezamos el año con muchas ganas de comprometernos a ir más al gimnasio, pero vamos perdiendo la motivación. Te damos las claves para mantener la motivación en el entrenamiento... Leer Más
Los peligros de una dieta baja en grasas
18-01-2019 Está muy bien que quieras cuidarte, pero tienes que tener cuidado con cómo haces tu dieta. Descubre aquí los peligros que puede tener una dieta sin grasas Leer Más
Descubre cómo lograr (de verdad) tus propósitos de año nuevo
28-12-2018 ¿Sabías que 4 de cada 5 personas no logran sus propósitos de año nuevo? Pero no te preocupes, en este artículo te contamos como lograr tus objetivos y romper esta estadística. Leer Más
Los mejores alimentos para las personas que siempre tienen hambre
28-12-2018 ¿Eres de esas personas que siempre tienen hambre? Pues aquí tienes una lista de los mejores y más sanos alimentos que te saciarán de verdad... Leer Más
Por qué es importante alimentarse bien en el trabajo
27-12-2018 Sea lo que sea en lo que trabajes, seguramente pierdas mucha energía y necesites reponer tus fuerzas, por eso es importante alimentarse bien. Descubre aquí cómo puedes hacerlo... Leer Más
5 hábitos de las personas felices
27-12-2018 ¿Quién no quiere ser feliz? Queremos darte todos estos consejos que te pueden ayudar a ser más feliz y ¡empezar el 2019 como se merece! Leer Más
Medita unos minutos al día y disfruta más de tu vida
20-12-2018 Seguro que lo has escuchado muchas veces pero, ¿sabes realmente cuáles son las ventajas de la meditación y cómo puede influir en cómo disfrutas de tu vida? Leer Más
Si la Navidad te provoca estrés…
13-12-2018 Entre comidas, compras y cenas navideñas, estas fechas pueden ser estresantes. ¡Descubre cómo mantener la calma en esta época festiva para que la disfrutes bien! Leer Más
Dejar de comer azúcar en exceso
05-12-2018 Tu cuerpo, tras una semana sin azúcar, empieza a reaccionar de una forma que nunca te hubieras imaginado... Leer Más
Cómo ser feliz en el trabajo
03-12-2018 ¿Quieres ser más feliz en el trabajo? Lee este artículo y descubre cómo… Leer Más
¿Sabes cuánta comida se desperdicia por año en España?
28-11-2018 En España se desperdician 1,65 millones de kilos de comida al día. Increíble, ¿verdad? Pues hoy tú puedes ponerle una solución, ¿te atreves a probar? Leer Más
Las enfermedades más comunes del invierno y cómo combatirlas
28-11-2018 Invierno nunca viene solo, seguramente te haya contagiado alguna que otra enfermedad o virus pero, no te preocupes, porque tiene solución: Leer Más
Alimentos para prevenir enfermedades en invierno
27-11-2018 Hay alimentos que te pueden ayudar a evitar enfermarte este invierno. ¡Descúbrelos aquí! Leer Más
Los miedos que te están impidiendo celebrar la vida al máximo
12-11-2018 El miedo siempre nos ha acompañado, desde la antigüedad con el primer ser humano hasta la actualidad y, muy probablemente, nos siga acompañando en el futuro. El miedo entró en nuestra vida para protegernos... Leer Más
¿Cuándo fue la última vez que fuiste al dentista?
29-10-2018 Parece una pregunta trampa, ¿verdad? Pero realmente es una pregunta que deberías hacerte y pensar acerca de la respuesta... Leer Más
¿En que nos fijamos cuando conocemos a alguien?
17-10-2018 Según Amy Cuddy, profesora en la Universidad de Harvard, cuando conocemos a alguien por primera vez, lo primero que evaluamos es si podemos confiar en esa persona y si lo podemos respetar. Según el libro “El Poder de la Presencia” ... Leer Más
Los peligros de llevar mal una dieta vegana
17-10-2018 En anteriores artículos hablábamos acerca de la dieta vegana y de los alimentos que pueden sustituirse en una dieta omnívora o carnívora, pero lo más importante es tener mucho cuidado con cómo llevamos esa dieta. Leer Más
¿Qué piensan de mí cuando digo que soy autónomo?
14-10-2018 Si quieres saber cómo explicar esa "pequeña" diferencia entre lo que piensan de ti cuando dices que eres autónomo y lo que realmente eres, ¡lee este artículo! Leer Más
¿Cómo sustituyen los veganos los alimentos que provienen de los animales?
08-10-2018 Es probable que más de una vez te hayas preguntado qué alimentos consumen los veganos que sustituyan a los alimentos que provienen de los animales. Pues bien, por un lado, el consumo de carne que evitan lo sustituyen por... Leer Más
Cómo ayudar a mi hijo a combatir la obesidad
01-10-2018 Cada día nos preocupamos más por mantener un ritmo de vida saludable y, aunque evidentemente eso es algo positivo para todo el mundo, no debemos preocuparnos en exceso. Por ejemplo, cuando un hijo sufre ... Leer Más
Cómo combatir el mal olor bucal
01-10-2018 Es desagradable, ¿verdad? Puede ser por el aliento matutino, halitosis, haber comido algún alimento fuerte o por una causa que desconozcas, pero aquí te contamos algunos de los consejos que todos podemos tener en cuenta para combatir el mal olor bucal... Leer Más
¿Soy intolerante a la lactosa?
19-09-2018 Puede que en algún momento te hayas hecho esta pregunta o que llegues a hacértela. Cada vez son más las personas que desarrollan intolerancias alimentarias, por eso es importante que sepas cómo puedes detectarlo y acudir a un especialista para un diagnóstico eficaz: ... Leer Más
Consecuencias de que los niños tomen demasiado azúcar
19-09-2018 Los niños siempre quieren tomar azúcar y, en cierta medida, es bueno que lo tomen. Eso sí, es bueno consumir azúcar en su justa medida y siempre controlando los excesos. Es importante conocer cuáles son las consecuencias de que los niños ... Leer Más
Cómo controlar el aumento y bajada de peso corporal
11-09-2018 Es fácil que en nuestro día a día nos encontremos con algunas personas que quieren bajar de peso o, por el contrario, que quiere aumentarlo, pero que no saben cómo hacerlo de una forma adecuada y saludable... Leer Más
¿Por qué sufrimos de ansiedad?
11-09-2018 Seguramente sepas que la ansiedad, en general, viene acompañada por una sensación de agobio y ahogo, una elevación del ritmo cardiaco y pensamientos negativos. Pero, ¿sabes por qué sufrimos ansiedad? ... Leer Más
¿Sufres de “Stress Eating”?
07-09-2018 A veces comemos por hambre, pero otras veces no se trata del hambre… sino de aliviar el estrés. Leer Más
¿Los cigarros electrónicos son malos para tu salud?
07-09-2018 Cada día son más los fumadores que deciden inclinarse hacia una alternativa que consideran más “saludable”, pero ¿realmente lo es? Leer Más
Cómo explicar la ansiedad
05-09-2018 La ansiedad es un término generalmente utilizado para denominar varios trastornos que causan nerviosismo, miedo, aprensión... Leer Más
Aprender a descifrar la etiqueta de los alimentos
04-09-2018 Cuando creías que ya no lo consumías porque no aparece la palabra “azúcar” en las etiquetas de los alimentos que compras, llegamos nosotros para explicarte... Leer Más
Embarazo y dieta vegetariana, ¿es posible?
24-08-2018 Debemos cuidar siempre nuestra alimentación, pero estando en estado, aún debemos prestar más atención a nuestra dieta. Leer Más
Cómo prevenir problemas en la piel por los efectos del sol
22-08-2018 Nuestra piel muchas veces sufre y no sabemos por qué. Hoy queremos contarte, no solamente los motivos, sino también los mejores consejos para prevenirl... Leer Más
Alimentos que se han puesto de moda: mitos y verdades
22-08-2018 A muchas personas les gusta seguir la moda de algunos alimentos, pero a ti…a ti seguro que te gusta hacer las cosas bien. Infórmate acerca de los mitos y verdades que rodean a las modas de los alimentos Leer Más
Alimentos coloridos artificialmente cómo afectan a la salud de tus hijos
22-08-2018 ¿Qué son los alimentos con colorantes artificiales? Y lo más importante… ¿cómo afectan a la salud de nuestros hijos? Aquí te explicamos todo lo que tienes que saber de estos colorantes: Leer Más
Trucos para ayudar a tus hijos a superar el miedo de nadar
19-08-2018 Desde que nacen van aprendiendo a andar, correr, hablar…pero, generalmente, tardan más en perderle el miedo a nadar. ¿Por qué pasa esto? Leer Más
Las mejores horas para tomar el sol de forma saludable
19-08-2018 Llega el verano y, con él, las ganas de broncearnos, pero… ¿podemos hacerlo cuándo y cómo queramos? No deberíamos. Leer Más
Por qué nadar es bueno para la salud
19-08-2018 ¿Practicas algún deporte? ¿Fútbol, tenis, running…? Cada vez existe una mayor concienciación sobre la importancia del deporte ... Leer Más
Los beneficios del deporte en verano
06-08-2018 Seguramente te hayas planteado hacer ejercicio este verano. Y es probable que lo quieras hacer para aumentar la resistencia de tus huesos ... Leer Más
Consejos para vencer la adicción al azúcar
06-08-2018 En pleno siglo XXI estamos rodeados de alimentos procesados que contienen azúcares añadidos, tanto es así que ... Leer Más
Alimentos saludables para tomar en verano
06-08-2018 En verano da igual si eres de ciudad, de costa o de montaña, ¿alguna vez te has deshidratado? ¿has estado mal alimentado durante ... Leer Más
¿Cuándo es necesario tomar probióticos?
06-08-2018 Los probióticos son microorganismos vivos que son capaces de favorecer la flora sustituyendo a los organismos dañinos. Son levaduras ... Leer Más
Azúcar escondido: cómo se infiltra en tu alimentación sin que te des cuenta
06-08-2018 Somos conscientes de que el azúcar se encuentra en muchos alimentos que consumimos en nuestro día a día, sin embargo ... Leer Más
Opciones sanas para sustituir el azúcar
06-08-2018 A casi todos nos gusta el azúcar… es dulce y básicamente hace que todo sepa mejor, pero es sabido que el consumo excesivo puede ... Leer Más
Alimentos que pueden ayudarte a prevenir enfermedades
06-08-2018 Todos sabemos que para mantener una dieta saludable y variada es imprescindible tomar fruta y verdura regularmente ... Leer Más
Alternativas a los SuperAlimentos
06-08-2018 Empecemos por el principio… ¿Qué es un SuperAlimento? Es el nombre que se le da a aquellos alimentos cuyo potencial nutritivo es ... Leer Más
Cómo convertirte en una persona madrugadora en 8 pasos
06-08-2018 ¿Eres de los que pega un salto de la cama al escuchar la alarma? ¿O eres más de esos a los que se les pegan las sábanas y no hay ... Leer Más
5 consejos para cuidar tu corazón
03-08-2018 Hay muchos factores que intervienen a la hora de determinar la salud de tu corazón: tu alimentación, el nivel de actividad, cómo lidias con el estrés… Leer Más
Consejos para mantener nuestra piel cuidada
03-08-2018 La piel es el órgano más grande y versátil del cuerpo. Es el único que está directa y constantemente expuesto a las agresiones ... Leer Más
Vitaminas y qué nos aportan
02-08-2018 Las vitaminas están presentes en los alimentos que tomamos en nuestra dieta y son imprescindibles para cuidar nuestra salud. Se tratan de ... Leer Más
Cuida tu salud con tu móvil
02-08-2018 Cada vez es más fácil utilizar las nuevas tecnologías para mejorar nuestra vida. Los smartphones permiten el acceso instantáneo a ... Leer Más
Diez consejos para las alergias en primavera
02-08-2018 La primavera trae consigo el sonido de los pájaros…y de los estornudos. La estación floral resulta muy problemática para los alérgicos al polen ... Leer Más
¿Por qué es importante vacunarse?
02-08-2018 Desde hace más de 100 años, los científicos han ido investigando y produciendo vacunas que nos han ayudado a ... Leer Más
Cómo superar la depresión posparto
02-08-2018 La llegada de un hijo siempre se ha considerado una etapa fantástica llena de cosas buenas, pero hay ocasiones en las que no ... Leer Más
¡Bendito café!
02-08-2018 ¿Quién no necesita un empujón por mañanas para activarse? La mayoría seguro que no puede comenzar su día sin antes haber ... Leer Más
¿Por qué se contagia la risa?
02-08-2018 Reír, indudablemente mejora nuestra salud y libera nuestras emociones, pero además ¡es contagiosa! Todos tenemos ese amigo que ... Leer Más
Ruido blanco para dormir mejor
02-08-2018 ¿Conoces lo que es el famoso ruido blanco? Es el ruido formado por todo el espectro de frecuencias sonoras, siendo constante y sin ninguna frecuencia que sobresalga ... Leer Más
Protege la piel de tu bebé del frío
02-08-2018 Cuando hace frío lo primero que haces es abrigar bien a tu bebé, antes de salir a la calle le pones el gorro, los guantes, el abrigo y la bufanda… Leer Más
¿Cuándo deberíamos cambiar las sábanas de nuestra cama?
02-08-2018 Para mantener la casa limpia hace falta higiene y limpieza, dos términos que, aunque parezcan similares son muy distintos. Mientras ... Leer Más
Beneficios de tomar agua con limón cada mañana
02-08-2018 ¿Qué se necesita para empezar un día 10? Agua templada y medio limón exprimido. El limón contiene propiedades limpiadoras y depurativas ... Leer Más
10 snacks saludables que puedes llevar a todas partes
31-07-2018 Con las prisas del día a día no siempre es fácil sentarte para disfrutar de una comida sana que nos aporte todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita ... Leer Más
El aguacate: el fruto desconocido que se ha convertido en un manjar en el siglo XXI
31-07-2018 Hace unos años el aguacate era el gran desconocido de los alimentos, sin embargo, actualmente es el manjar del siglo XXI, pero… Leer Más
Efectos del sol sobre la piel
25-07-2018 Todos nos hemos preocupado alguna vez por el estado de nuestra piel tras haber tomado el sol o habernos quemado, pero… Leer Más
Los peligros de la automedicación
25-07-2018 Muchas veces oímos hablar de personas que se 'automedican', y generalmente, este es un término que se usa con connotaciones negativas. Se entiende ... Leer Más
Tortitas saludables
25-07-2018 Seguro que alguna vez has pensado que comer sano implicaba prescindir de lo que más te gusta, ¿a que sí? Pues hoy te demostramos ... Leer Más
Los peligros de la deshidratación y cómo proteger a tus hijos
23-07-2018 Ya ha empezado el verano, y ha llegado fuerte con temperaturas extremas.Durante esta época debemos poner especial atención a los más pequeños ... Leer Más
Lo que tienes que saber sobre los antibióticos
23-07-2018 Seguro que todos los años tu familia se enfrenta a resfriados, dolores de garganta y virus. Cuando llevas a tu hijo al médico por estas enfermedades, ¿esperas ... Leer Más
Los beneficios de una vida ecológica
10-07-2018 Ecológico es cualquier producto o actividad que beneficia (o no perjudica) el medio ambiente. Las poblaciones tienen una creciente conciencia ... Leer Más
Cómo hacerte donante de médula ósea
10-07-2018 Donar médula ósea es el equivalente a donar una vida. Debido a la dificultad de encontrar un donante compatible con el enfermo, es muy importante tener el ... Leer Más
¿Dónde está el agua que consumimos?
10-07-2018 ¿Somos realmente conscientes del agua que consumimos en nuestro día a día? ¿Y qué hay del agua necesaria para producir prácticamente todo lo que utilizamos? ... Leer Más
Protección solar para niños
10-07-2018 Se acercan las vacaciones, el mar, la playa…y los padres deben añadir una responsabilidad más a su lista de deberes, asegurarse ... Leer Más
Entrevista a Andrea Cañas: “¿Qué debemos saber sobre el aceite de palma?”
10-07-2018 1. Últimamente no paramos de recibir información sobre el aceite de palma y sus perjuicios para la salud y el medio ambiente, ¿por qué se está tomando tanta ... Leer Más
¿Cómo podemos identificar un lunar maligno?
10-07-2018 Los lunares son manchas que se muestran en la piel, generadas por nuestro cuerpo para defenderse del exceso de luz. Los expertos aseguran ... Leer Más
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10-07-2018 Asfalto que arde, viento que quema, temperaturas que rozan límites extremos… parece que la primera ola de calor del verano ha llegado y ... Leer Más
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10-07-2018 ¿Cómo debemos cuidar nuestra sonrisa? Los principales cuidados para nuestra salud oral pasan por cepillarse los dientes tres veces al día y visitar al dentista al menos dos veces al año. Leer Más
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10-07-2018 Ya estamos a mitad de verano y seguro que ya vas cogiendo ese tono bronceado que nos hace lucir más la ropa y sentirnos más favorecidos. Sin embargo ... Leer Más
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10-07-2018 ¿Por qué nuestros músculos se desgastan? ¿Por qué nuestro cerebro es cada vez menos eficiente? La causa del envejecimiento está asociada a razones ... Leer Más
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10-07-2018 El bruxismo es el término que se utiliza para denominar a la acción de rechinar los dientes. Se trata de un problema psico-neuro-muscular que consiste en ... Leer Más
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10-07-2018 La música juega un papel importante en el equilibrio emocional y puede ayudar en el tratamiento de problemas de salud. Actúa a un nivel ... Leer Más
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10-07-2018 Las gripes y los resfriados pueden suponer un gran inconveniente para el día a día, pero no necesariamente una razón para dejar de hacer ejercicio físico. De hecho, el ejercicio ... Leer Más
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10-07-2018 Durante el embarazo, tu médico puede recomendar el reposo en cama, especialmente si hay indicios de posibles complicaciones. En teoría, puede parecer ... Leer Más
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10-07-2018 Nuestro cerebro se merece la misma atención y cuidado que nuestro cuerpo. Mantener los dos en forma a lo largo de la vida es importante ... Leer Más
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10-07-2018 Ahora es el momento de dejar de fumar. Tanto si lo has intentado previamente como si éste es tu primer intento, estos consejos respaldados por ... Leer Más
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09-07-2018 Los médicos, nutricionistas y familiares dicen que debemos comer un desayuno consistente, que nunca debemos “saltarnos” esta comida y ... Leer Más
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09-07-2018 Algunas personas sienten cambios en su sentido del humor durante el invierno. Este estado de ánimo, puede ser una pequeña molestia para algunos, pero para otros es un problema real que les produce ... Leer Más
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09-07-2018 El Reiki es una terapia alternativa creada por el japonés Mikao Usui. Promueve el equilibrio de la energía vital en el cuerpo para mejorar el bienestar Leer Más
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09-07-2018 Después de un largo día es difícil contener el suspiro de alivio que supone descalzarnos. Para aquellos que viven en la ciudad no es tan fácil encontrar un momento para pasear sin zapatos. Sin embargo, la costumbre ... Leer Más
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09-07-2018 Cada vez estamos más preocupados por nuestra salud y por cómo los alimentos que consumimos repercuten en ella. Tanto es así, que ... Leer Más
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09-07-2018 ¿Cómo te sentirías con 365 días de vacaciones y un sueldo para toda la vida? Desde luego que parece más que tentador, pero quizá ... Leer Más
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09-07-2018 Hay características que son comunes a las personas más exitosas. ¿Se puede desarrollar estas características cuando no las tenemos? El contexto es importante y ... Leer Más
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09-07-2018 Si has decidido mejorar tu salud, gestionar mejor el estrés, o ser más positivo, incorporar la práctica de meditación consciente a tu rutina diaria ... Leer Más
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09-07-2018 No hablamos solamente del trabajo, sino de todas las experiencias que forman parte de la vida. A menudo se asume una postura conformista en relación ... Leer Más
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09-07-2018 La vida tiene la costumbre de presentar situaciones que ponen a prueba incluso al más fuerte, llevando a los límites la capacidad de adaptación ... Leer Más
No te dejes controlar por el estrés
09-07-2018 En nuestro día a día, siempre hay motivos de preocupación… Llegar a tiempo al trabajo, llevar a los niños a la escuela, preparar una reunión, entre ... Leer Más
Curar la ansiedad haciendo Knitting
09-07-2018 Lo llaman el “nuevo yoga” y cada día suma más adeptos en todos los rincones del mundo. El knitting ha vuelto con fuerza y de una forma ... Leer Más
6 maneras de mantenerse fiel a los propósitos de año nuevo
09-07-2018 Este año, pregúntate a ti mismo una única pregunta – ¿cómo puedo crear propósitos de Año Nuevo que realmente pueda cumplir? ... Leer Más
Hábitos que pueden ayudarte a mejorar tu inteligencia emocional
09-07-2018 ¿Alguna vez te has sentido inundado por sentimientos de rabia, ansiedad o frustración después de un simple malentendido con otra persona? Encontronazos con ... Leer Más
Cómo reducir la dependencia del móvil
09-07-2018 Cuando se acaba la batería y parece que estuviéramos perdidos. Cuando no sabemos dónde está y sentimos ansiedad. Éstos son algunos de los síntomas ... Leer Más
¿Qué estilo de vida saludable debe llevar un autónomo?
09-07-2018 Nuestras profesiones forman parte de nuestro estilo de vida, y para que nuestra salud no se vea perjudicada debemos compensar los mayores desgastes de nuestro trabajo ... Leer Más
Método Konmari – Ordena tu casa para ordenar tus ideas
09-07-2018 Un lugar ordenado genera una sensación de paz, y aunque para muchos la tarea de organizar las cosas es muy fastidiosa, para otros es un arte ... Leer Más
¿Cómo se conservan las personas más longevas del mundo?
09-07-2018 Posiblemente la píldora para la longevidad no exista, pero lo que sí que es cierto es que la esperanza de vida cada vez es mayor. Hablamos de un fenómeno ... Leer Más
Ser feliz no es cuestión de edad
09-07-2018 ¿Está en la juventud nuestro máximo esplendor de felicidad? Durante los últimos años se ha extendido la idea de que la felicidad tiene un patrón en forma de ... Leer Más
Ser positivo mejora la salud
09-07-2018 Estamos acostumbrados a llevar un ritmo de vida acelerado, a abarcar el mayor número de tareas posibles y a querer vivir de la manera más intensa ... Leer Más
Querer es poder
09-07-2018 Descansar, descansar y descansar. Ese es nuestro lema del verano. Los días son más largos y las ganas de desconectar enormes, pero no ... Leer Más
Blaqueamiento dental: una sonrisa vale más que mil palabras
09-07-2018 ¿Has pensado alguna vez en mejorar el color de tu sonrisa? El blanqueamiento dental es una práctica muy extendida y concretamente en España representa ... Leer Más
Adquirir un hábito en 21 días, ¿es posible?
09-07-2018 Según los expertos, tres semanas son suficientes para adquirir un hábito siempre y cuando tenga algún valor importante para ... Leer Más
¿Sin ascensor en casa? Conoce los beneficios de subir las escaleras
09-07-2018 Subir y bajar escaleras es una actividad aeróbica muy eficaz que permite trabajar los músculos de las piernas, quemar grasas y ... Leer Más
Escapadas en otoño
09-07-2018 En publicaciones anteriores hemos hablado sobre los beneficios del ocio para nuestra salud. La sociedad actual se caracteriza por el estrés laboral y ... Leer Más
6 formas de desconectar
08-07-2018 Hoy en día, estamos constantemente conectados y atentos a las notificaciones de todas las aplicaciones que usamos. Pero, a veces, necesitamos ... Leer Más
¿Clean Eating? ¿Qué es eso?
06-07-2018 Clean Eating es un término muy hablado últimamente, que consiste en “regresar al pasado de la alimentación”, basándose esencialmente en ... Leer Más
¿Es mejor caminar descalzo?
06-07-2018 Cuando vamos a comprar zapatos, además de la estética y la funcionalidad, uno de los criterios que solemos tener en cuenta es el confort: si podemos ... Leer Más
Cómo volver a la rutina después de haber sufrido un infarto
05-07-2018 Tras sufrir un infarto, se generan muchos miedos y preguntas:¿Podré disfrutar de una buena calidad de vida? ¿Podré retomar mi día a día con normalidad? ¿Cuándo podré ... Leer Más
5 alimentos imprescindibles este verano
05-07-2018 Este verano a nuestro cuerpo le está tocando acostumbrarse a las altas temperaturas y a las olas de calor. Además, la elevada exposición ... Leer Más
¿Por qué nos duele la espalda?
05-07-2018 El dolor de espalda está considerado uno de los principales problemas de salud entre los españoles, y afecta a 1 de cada 6, siendo ... Leer Más
¿Síndrome postvacacional? Aprende a superarlo
05-07-2018 No está considerado una enfermedad, pero afecta a un gran número de personas en nuestro país. Se basa en la falta de energía y motivación ... Leer Más
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05-07-2018 Las vacaciones, las fiestas, las comidas familiares… con tantos eventos posiblemente más de uno se haya excedido este verano en su dieta. Ahora toca ... Leer Más
¿Agua embotellada o de grifo?
05-07-2018 Durante los últimos años, el consumo de agua embotellada a nivel mundial ha sufrido un considerable aumento. España es el cuarto país europeo que más ... Leer Más
Desayuna sano y disfruta con energía
05-07-2018 Recargar nuestro cuerpo con energía al comenzar el día es una de las claves para mantenernos activos. En muchas ocasiones, levantarnos ... Leer Más
Los beneficios del ocio en nuestra salud. ¿Los conoces?
05-07-2018 Nuestra vida diaria se ha convertido en una auténtica montaña rusa. Vivimos en una sociedad donde reina el estrés laboral/social y la presión ... Leer Más
Los mejores deportes para practicar en la tercera edad
05-07-2018 Hacer deporte tiene innumerables beneficios para nuestra salud: reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, previene y ... Leer Más
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05-07-2018 A lo largo de los años, la moda siempre ha desafiado nuestras costumbres y tradiciones, introduciendo novedades que solemos seguir sin pensar ... Leer Más
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05-07-2018 En general, cada uno tenemos rituales matinales diferentes. Algunas personas se despiertan con la primera alarma y se levantan de la cama de ... Leer Más
¿Problemas para dormir? El poder de la música
05-07-2018 Una canción que siga el ritmo del corazón puede ser más eficaz que un ansiolítico. Son muchos los estudios que certifican los efectos positivos de la música en el cuerpo y ... Leer Más
¡Sí, la sal es buena para nuestra salud!
05-07-2018 Solemos escuchar que la sal es mala para la salud. Que no debemos pasarnos e incluso que es mejor si no la añadimos a nuestros platos… Leer Más
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05-07-2018 Si sufres ataques de ansiedad existen métodos no farmacológicos que pueden ayudar a calmarte y controlar mejor esas situaciones. Algunos de ellos ... Leer Más
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05-07-2018 Nuestro intestino está cubierto por cien millones de células nerviosas, de la misma manera que el cerebro y la médula espinal. En él se encuentran ... Leer Más
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05-07-2018 Realizar ejercicio es fundamental para mantenernos sanos y con vitalidad. Si trabajas todo el día y no encuentras el momento para hacerlo… Leer Más
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05-07-2018 Nos despertamos y empieza un nuevo día. Podemos pensar que los pequeños detalles no nos afectan en cómo nos despertamos y qué ... Leer Más
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05-07-2018 Cuando el dolor de cabeza te impide seguir tu día a día y lo sufres regularmente, existen remedios naturales y caseros para prevenir el dolor y conseguir ... Leer Más
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05-07-2018 La ansiedad es capaz de afectar negativamente en la vida diaria y en la salud mental de quienes la sufren. Existen diferentes métodos ... Leer Más
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05-07-2018 Es época de estornudos y toses, pero… ¿Cómo saber diferenciar entre una gripe y un resfriado? Te contamos cómo puedes reconocerlos y ... Leer Más
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05-07-2018 Dicen que la risa es el idioma universal, pero ¿sabías que se escribe de una manera u otra dependiendo del idioma que utilices? ... Leer Más
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05-07-2018 La tos puede estar causada por diversos factores como un resfriado, una alergia estacional o por haber estado respirando sustancias que producen ... Leer Más
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04-07-2018 ¿Sabías que a partir de los 40 el cuerpo de la mujer empieza a notar cambios? Aunque es cierto que los más importantes llegan a partir de los 45/ 50 debido ... Leer Más
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03-07-2018 Descubre por qué ocurre y cómo afecta a tu salud Estás durmiendo y te empiezan a sonar las tripas, te levantas y vas directo a la nevera. ¿Te sientes identificado? En este post te contamos por qué ... Leer Más
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