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Salud y bienestar

¿En que nos fijamos cuando conocemos a alguien?

¿En que nos fijamos cuando conocemos a alguien?

Según Amy Cuddy, profesora en la Universidad de Harvard, cuando conocemos a alguien por primera vez, lo primero que evaluamos es si podemos confiar en esa persona y si lo podemos respetar. Según el libro “El Poder de la Presencia” ... Leer Más
Los peligros de llevar mal una dieta vegana

Los peligros de llevar mal una dieta vegana

En anteriores artículos hablábamos acerca de la dieta vegana y de los alimentos que pueden sustituirse en una dieta omnívora o carnívora, pero lo más importante es tener mucho cuidado con cómo llevamos esa dieta. Leer Más
¿Qué piensan de mi cuando digo que soy autónomo?

¿Qué piensan de mi cuando digo que soy autónomo?

Si quieres saber cómo explicar esa "pequeña" diferencia entre lo que piensan de ti cuando dices que eres autónomo y lo que realmente eres, ¡lee este artículo! Leer Más
¿Cómo sustituyen los veganos los alimentos que provienen de los animales?

¿Cómo sustituyen los veganos los alimentos que provienen de los animales?

Es probable que más de una vez te hayas preguntado qué alimentos consumen los veganos que sustituyan a los alimentos que provienen de los animales. Pues bien, por un lado, el consumo de carne que evitan lo sustituyen por... Leer Más
Cómo ayudar a mi hijo a combatir la obesidad

Cómo ayudar a mi hijo a combatir la obesidad

Cada día nos preocupamos más por mantener un ritmo de vida saludable y, aunque evidentemente eso es algo positivo para todo el mundo, no debemos preocuparnos en exceso. Por ejemplo, cuando un hijo sufre ... Leer Más
Cómo combatir el mal olor bucal

Cómo combatir el mal olor bucal

Es desagradable, ¿verdad? Puede ser por el aliento matutino, halitosis, haber comido algún alimento fuerte o por una causa que desconozcas, pero aquí te contamos algunos de los consejos que todos podemos tener en cuenta para combatir el mal olor bucal... Leer Más
¿Soy intolerante a la lactosa?

¿Soy intolerante a la lactosa?

Puede que en algún momento te hayas hecho esta pregunta o que llegues a hacértela. Cada vez son más las personas que desarrollan intolerancias alimentarias, por eso es importante que sepas cómo puedes detectarlo y acudir a un especialista para un diagnóstico eficaz: ... Leer Más
Consecuencias de que los niños tomen demasiado azúcar

Consecuencias de que los niños tomen demasiado azúcar

Los niños siempre quieren tomar azúcar y, en cierta medida, es bueno que lo tomen. Eso sí, es bueno consumir azúcar en su justa medida y siempre controlando los excesos. Es importante conocer cuáles son las consecuencias de que los niños ... Leer Más
Cómo controlar el aumento y bajada de peso corporal

Cómo controlar el aumento y bajada de peso corporal

Es fácil que en nuestro día a día nos encontremos con algunas personas que quieren bajar de peso o, por el contrario, que quiere aumentarlo, pero que no saben cómo hacerlo de una forma adecuada y saludable... Leer Más
¿Por qué sufrimos de ansiedad?

¿Por qué sufrimos de ansiedad?

Seguramente sepas que la ansiedad, en general, viene acompañada por una sensación de agobio y ahogo, una elevación del ritmo cardiaco y pensamientos negativos. Pero, ¿sabes por qué sufrimos ansiedad? ... Leer Más
¿Sufres de “Stress Eating”?

¿Sufres de “Stress Eating”?

A veces comemos por hambre, pero otras veces no se trata del hambre… sino de aliviar el estrés. Leer Más
¿Los cigarros electrónicos son malos para tu salud?

¿Los cigarros electrónicos son malos para tu salud?

Cada día son más los fumadores que deciden inclinarse hacia una alternativa que consideran más “saludable”, pero ¿realmente lo es? Leer Más
Cómo explicar la ansiedad

Cómo explicar la ansiedad 

La ansiedad es un término generalmente utilizado para denominar varios trastornos que causan nerviosismo, miedo, aprensión... Leer Más
Aprender a descifrar la etiqueta de los alimentos

Aprender a descifrar la etiqueta de los alimentos  

Cuando creías que ya no lo consumías porque no aparece la palabra “azúcar” en las etiquetas de los alimentos que compras, llegamos nosotros para explicarte... Leer Más
Embarazo y dieta vegetariana, ¿es posible?

Embarazo y dieta vegetariana, ¿es posible?

Debemos cuidar siempre nuestra alimentación, pero estando en estado, aún debemos prestar más atención a nuestra dieta. Leer Más
Cómo prevenir problemas en la piel por los efectos del sol

Cómo prevenir problemas en la piel por los efectos del sol

Nuestra piel muchas veces sufre y no sabemos por qué. Hoy queremos contarte, no solamente los motivos, sino también los mejores consejos para prevenirl...   Leer Más
Alimentos que se han puesto de moda: mitos y verdades

Alimentos que se han puesto de moda: mitos y verdades

A muchas personas les gusta seguir la moda de algunos alimentos, pero a ti…a ti seguro que te gusta hacer las cosas bien. Infórmate acerca de los mitos y verdades que rodean a las modas de los alimentos Leer Más
Alimentos coloridos artificialmente cómo afectan a la salud de tus hijos

Alimentos coloridos artificialmente cómo afectan a la salud de tus hijos

¿Qué son los alimentos con colorantes artificiales? Y lo más importante… ¿cómo afectan a la salud de nuestros hijos? Aquí te explicamos todo lo que tienes que saber de estos colorantes:   Leer Más
Trucos para ayudar a tus hijos a superar el miedo de nadar

Trucos para ayudar a tus hijos a superar el miedo de nadar

Desde que nacen van aprendiendo a andar, correr, hablar…pero, generalmente, tardan más en perderle el miedo a nadar. ¿Por qué pasa esto? Leer Más
Las mejores horas para tomar el sol de forma saludable

Las mejores horas para tomar el sol de forma saludable

Llega el verano y, con él, las ganas de broncearnos, pero… ¿podemos hacerlo cuándo y cómo queramos? No deberíamos.   Leer Más
Por qué nadar es bueno para la salud

Por qué nadar es bueno para la salud

¿Practicas algún deporte? ¿Fútbol, tenis, running…? Cada vez existe una mayor concienciación sobre la importancia del deporte en nuestras vidas, pero, ¿alguna vez te has planteado la natación? Puede que no lo sepas, pero nadar tiene innumerables beneficios para nuestra salud. ¿Nos los conoces aún? Sigue leyendo.   Leer Más
¿Antojo de medianoche?

¿Antojo de medianoche?

Descubre por qué ocurre y cómo afecta a tu salud Estás durmiendo y te empiezan a sonar las tripas, te levantas y vas directo a la nevera. ¿Te sientes identificado? En este post te contamos por qué ... Leer Más
Medicina Alternativa

Medicina Alternativa

La medicina alternativa poco a poco va ganando más adeptos, aunque se lleva utilizando como medio de asistencia básica... Leer Más
¿Dormimos menos horas a medida que vamos haciéndonos mayores?

¿Dormimos menos horas a medida que vamos haciéndonos mayores?

La respuesta es sí. Cuanto mayor nos hacemos, dormimos menos horas y nuestros hábitos de sueño cambian. Esta pérdida de sueño en los adultos no proviene ni del estrés ni del estilo de vida. La respuesta se haya en el mismo cerebro. Leer Más