La mejor forma de empezar a entrenar es reconociendo nuestro punto de partida. Proponernos objetivos realistas y coherentes con nuestro estado físico nos ayudarán a hacer de los entrenamientos una motivación continua.
Gracias al exatleta y campeón olímpico Abel Antón, contamos con tres ejemplos de entrenamientos adaptados a cada nivel de preparación: principiante, medio, avanzado.
Con fuerza de voluntad y constancia podrás ir mejorando los resultados y la intensidad de tus entrenamientos.
¿Todo listo para echar a correr? El 19 de marzo es una cita perfecta para poner a prueba tu condición física. ¡Si te sientes preparado no te pierdas la carrera 15KM de MetLife en Madrid!
Apúntate a esta carrera solidaria en http://madrid15km.es/
Posted: 09-07-2018
