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Cómo controlar el aumento y bajada de peso corporal

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Es fácil que en nuestro día a día nos encontremos con algunas personas que quieren bajar de peso o, por el contrario, que quiere aumentarlo, pero que no saben cómo hacerlo de una forma adecuada y saludable... Leer Más
¿Por qué sufrimos de ansiedad?

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Seguramente sepas que la ansiedad, en general, viene acompañada por una sensación de agobio y ahogo, una elevación del ritmo cardiaco y pensamientos negativos. Pero, ¿sabes por qué sufrimos ansiedad? ... Leer Más
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A veces comemos por hambre, pero otras veces no se trata del hambre… sino de aliviar el estrés. Leer Más
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Cada día son más los fumadores que deciden inclinarse hacia una alternativa que consideran más “saludable”, pero ¿realmente lo es? Leer Más
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La ansiedad es un término generalmente utilizado para denominar varios trastornos que causan nerviosismo, miedo, aprensión... Leer Más
Aprender a descifrar la etiqueta de los alimentos

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Cuando creías que ya no lo consumías porque no aparece la palabra “azúcar” en las etiquetas de los alimentos que compras, llegamos nosotros para explicarte... Leer Más
Embarazo y dieta vegetariana, ¿es posible?

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Debemos cuidar siempre nuestra alimentación, pero estando en estado, aún debemos prestar más atención a nuestra dieta. Leer Más
Bienvenidos a la cocina de aprovechamiento

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A menudo gastamos dinero o desechamos comida sin ser conscientes de que hay una solución: la cocina de aprovechamiento. Leer Más
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Nuestra piel muchas veces sufre y no sabemos por qué. Hoy queremos contarte, no solamente los motivos, sino también los mejores consejos para prevenirl...   Leer Más
Alimentos que se han puesto de moda: mitos y verdades

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A muchas personas les gusta seguir la moda de algunos alimentos, pero a ti…a ti seguro que te gusta hacer las cosas bien. Infórmate acerca de los mitos y verdades que rodean a las modas de los alimentos Leer Más
Alimentos coloridos artificialmente cómo afectan a la salud de tus hijos

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¿Qué son los alimentos con colorantes artificiales? Y lo más importante… ¿cómo afectan a la salud de nuestros hijos? Aquí te explicamos todo lo que tienes que saber de estos colorantes:   Leer Más
Trucos para ayudar a tus hijos a superar el miedo de nadar

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Desde que nacen van aprendiendo a andar, correr, hablar…pero, generalmente, tardan más en perderle el miedo a nadar. ¿Por qué pasa esto? Leer Más
Las mejores horas para tomar el sol de forma saludable

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Llega el verano y, con él, las ganas de broncearnos, pero… ¿podemos hacerlo cuándo y cómo queramos? No deberíamos.   Leer Más
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¿Practicas algún deporte? ¿Fútbol, tenis, running…? Cada vez existe una mayor concienciación sobre la importancia del deporte en nuestras vidas, pero, ¿alguna vez te has planteado la natación? Puede que no lo sepas, pero nadar tiene innumerables beneficios para nuestra salud. ¿Nos los conoces aún? Sigue leyendo.   Leer Más
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